パーソナルレッスン
パーソナルレッスン
■ 対象者
・20代から60代までの健康な女性
・週1度の日程を決め
2か月間ご来店が可能な方
（月1回は変更相談に応じます。）
・運動指導＆食事指導を確実に守れる方
・週1度の日程を決め
2か月間ご来店が可能な方
（月1回は変更相談に応じます。）
・運動指導＆食事指導を確実に守れる方
■ 持ち物
・動きやすい服装（ジーパン不可）
更衣室ございます。
・水分＆タオル
更衣室ございます。
・水分＆タオル
■ 開場時間
・15分前からの入室が可能です。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることが
ございますのでご了承ください。
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることが
ございますのでご了承ください。
■ キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1日前までです。
ダイエットコース 50分(初回90分)
美しく健康なカラダを2カ月間集中プログラムでGET！
成功体験120％でご満足頂けます。
本気の貴女に！貴女だけのプログラム！
美尻・美脚・美姿勢からリセット・デトックス・ ダイエット！！
多くの女性から人気で NOリバウンド と好評です。
アナタが納得行くまでサポートします。
「動けるカラダ×食事指導＝5年後のアナタは今よりも美しく健康に 輝いている」 がコンセプトの美bodyコンシェルジュが担当します。
成功体験120％でご満足頂けます。
本気の貴女に！貴女だけのプログラム！
美尻・美脚・美姿勢からリセット・デトックス・ ダイエット！！
多くの女性から人気で NOリバウンド と好評です。
アナタが納得行くまでサポートします。
「動けるカラダ×食事指導＝5年後のアナタは今よりも美しく健康に 輝いている」 がコンセプトの美bodyコンシェルジュが担当します。
■ システム
■ キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたら
キャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールで
お知らせさせて頂きます。
キャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールで
お知らせさせて頂きます。
■ 対象者
・20代から60代までの健康な女性
・週1度の日程を決め
2か月間ご来店が可能な方
（月1回は変更相談に応じます。）
・運動指導＆食事指導を確実に守れる方
・週1度の日程を決め
2か月間ご来店が可能な方
（月1回は変更相談に応じます。）
・運動指導＆食事指導を確実に守れる方
■ 持ち物
・動きやすい服装（ジーパン不可）
更衣室ございます。
・水分＆タオル
更衣室ございます。
・水分＆タオル
■ 開場時間
・15分前からの入室が可能です。
・遅れて来られた場合は、
ご入室をお断りすることがございますので
ご了承ください。
・遅れて来られた場合は、
ご入室をお断りすることがございますので
ご了承ください。
■ キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1日前までです。
ダイエット
60分
美しく健康なカラダを2カ月間集中プログラムでGET！
成功体験120％でご満足頂けます。
本気の貴女に！貴女だけのプログラム！ 美尻・美脚・美姿勢からリセット・デトックス・ ダイエット！！
多くの女性から人気で NOリバウンド と好評です。
アナタが納得行くまでサポートします。
「動けるカラダ×食事指導＝5年後のアナタは今よりも美しく健康に 輝いている」 がコンセプトの美bodyコンシェルジュが担当します。
成功体験120％でご満足頂けます。
本気の貴女に！貴女だけのプログラム！ 美尻・美脚・美姿勢からリセット・デトックス・ ダイエット！！
多くの女性から人気で NOリバウンド と好評です。
アナタが納得行くまでサポートします。
「動けるカラダ×食事指導＝5年後のアナタは今よりも美しく健康に 輝いている」 がコンセプトの美bodyコンシェルジュが担当します。
■ システム
■ キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、
空きがでましたらキャンセル待ちして頂いて
いる皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
空きがでましたらキャンセル待ちして頂いて
いる皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
ダイエットコース
美しく健康なカラダを2カ月間集中プログラムでGET！
成功体験120％でご満足頂けます。
本気の貴女に！貴女だけのプログラム！ 美尻・美脚・美姿勢からリセット・デトックス・ ダイエット！！
多くの女性から人気で NOリバウンド と好評です。
アナタが納得行くまでサポートします。
「動けるカラダ×食事指導＝5年後のアナタは今よりも美しく健康に 輝いている」 がコンセプトの美bodyコンシェルジュが担当します。
成功体験120％でご満足頂けます。
本気の貴女に！貴女だけのプログラム！ 美尻・美脚・美姿勢からリセット・デトックス・ ダイエット！！
多くの女性から人気で NOリバウンド と好評です。
アナタが納得行くまでサポートします。
「動けるカラダ×食事指導＝5年後のアナタは今よりも美しく健康に 輝いている」 がコンセプトの美bodyコンシェルジュが担当します。
50分(初回90分)
■ システム
■ 対象者
・20代から60代までの健康な女性
・週1度の日程を決め
2か月間ご来店が可能な方
（月1回は変更相談に応じます。）
・運動指導＆食事指導を
確実に守れる方
・週1度の日程を決め
2か月間ご来店が可能な方
（月1回は変更相談に応じます。）
・運動指導＆食事指導を
確実に守れる方
■ 持ち物
・動きやすい服装（ジーパン不可）
更衣室ございます。
・水分＆タオル
更衣室ございます。
・水分＆タオル
■ 開場時間
・15分前からの入室が可能です。
・遅れて来られた場合は、
ご入室をお断りすることが
ございますのでご了承ください。
・遅れて来られた場合は、
ご入室をお断りすることが
ございますのでご了承ください。
■ キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1日前までです。
■ キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、
空きがでましたらキャンセル待ちして
頂いている皆様全員にメールでお知ら
せさせて頂きます。
空きがでましたらキャンセル待ちして
頂いている皆様全員にメールでお知ら
せさせて頂きます。
ウエストくびれ集中パーソナル 50分
美しいくびれラインの法則は、コアによる骨盤の引き締め＆胸郭の引き上げ骨格を正しい位置に安定させた上でくびれる腹筋の使い方を癖付けさせます。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
ウエストくびれ集中パーソナル
50分
美しいくびれラインの法則は、コアによる骨盤の引き締め＆胸郭の引き上げ骨格を正しい位置に安定させた上でくびれる腹筋の使い方を癖付けさせます。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
ウエストくびれ集中
パーソナル
パーソナル
美しいくびれラインの法則は、コアによる骨盤の引き締め＆胸郭の引き上げ骨格を正しい位置に安定させた上でくびれる腹筋の使い方を癖付けさせます。
50分
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
美尻集中パーソナル 50分
美尻・小尻ラインの法則は、コアによる骨盤＆インナーによる股関節の引き締め骨格を正しい位置に安定させた上で美尻・小尻の使い方を癖付けさせます。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
美尻集中パーソナル
50分
美尻・小尻ラインの法則は、コアによる骨盤＆インナー
による股関節の引き締め骨格を正しい位置に安定させた
上で美尻・小尻の使い方を癖付けさせます。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
美尻集中
パーソナル
パーソナル
美尻・小尻ラインの法則は、コアによる骨盤＆インナーによる股関節の引き締め骨格を正しい位置に安定させた上で美尻・小尻の使い方を癖付けさせます。
50分
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
美姿勢(ねこ背改善)パーソナル 50分
美しいデコルテ・美背中ラインの法則は、胸郭の可動性＆インナーを活性化させ良い姿勢をホールドさせることで筋の長さが整い猫背も根本的に改善していきます。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
美姿勢(ねこ背改善)パーソナル
50分
美しいデコルテ・美背中ラインの法則は、胸郭の可動性＆インナーを活性化させ良い姿勢をホールドさせることで筋の長さが整い猫背も根本的に改善していきます。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
美姿勢(ねこ背改善)
パーソナル
パーソナル
美しいデコルテ・美背中ラインの法則は、胸郭の可動性＆インナーを活性化させ良い姿勢をホールドさせることで筋の長さが整い猫背も根本的に改善していきます。
50分
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
膣トレ：スタイルアップ 全女性対象 50分
骨盤底筋群は尿道や膣、肛門を締める筋肉で、それより上にある子宮など内臓を支える働きも担っています。
この筋肉が低下すると、尿漏れしやすくなったり、膣がゆるんで性交渉の際に快感を得づらくなったりとさまざまな不具合が生じます。
また、女性は妊娠や出産、エイジングによって、男性以上に骨盤底筋が低下しがち。20代30代の頃から膣トレをすることでスタイルアップにも繋がります。
この筋肉が低下すると、尿漏れしやすくなったり、膣がゆるんで性交渉の際に快感を得づらくなったりとさまざまな不具合が生じます。
また、女性は妊娠や出産、エイジングによって、男性以上に骨盤底筋が低下しがち。20代30代の頃から膣トレをすることでスタイルアップにも繋がります。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
膣トレ：スタイルアップ
全女性対象 50分
骨盤底筋群は尿道や膣、肛門を締める筋肉で、それより上にある子宮など内臓を支える働きも担っています。
この筋肉が低下すると、尿漏れしやすくなったり、膣がゆるんで性交渉の際に快感を得づらくなったりとさまざまな不具合が生じます。
また、女性は妊娠や出産、エイジングによって、男性以上に骨盤底筋が低下しがち。20代30代の頃から膣トレをすることでスタイルアップにも繋がります。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
膣トレ：
スタイルアップ
全女性対象
スタイルアップ
全女性対象
骨盤底筋群は尿道や膣、肛門を締める筋肉で、それより上にある子宮など内臓を支える働きも担っています。
この筋肉が低下すると、尿漏れしやすくなったり、膣がゆるんで性交渉の際に快感を得づらくなったりとさまざまな不具合が生じます。
また、女性は妊娠や出産、エイジングによって、男性以上に骨盤底筋が低下しがち。20代30代の頃から膣トレをすることでスタイルアップにも繋がります。
50分
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
コア・コンディショニング 50分
1レッスンで体感できるJCCA(日本コアコンディショニング協会)認定講師がお届けするコアコン・ピラミッド。
コアの歪みや捻れを整え、コアを安定させると本来の機能を発揮ことができます。
コアは背骨を安定させ姿勢を保つとともに、あらゆる動作の中で真っ先に働き背骨を安定させ身体の軸をつくりだす機能があります。
コアが本来の役割を果たすことにより、美しい姿勢やスポーツでのハイパフォーマンスが実現するのです。
コアの歪みや捻れを整え、コアを安定させると本来の機能を発揮ことができます。
コアは背骨を安定させ姿勢を保つとともに、あらゆる動作の中で真っ先に働き背骨を安定させ身体の軸をつくりだす機能があります。
コアが本来の役割を果たすことにより、美しい姿勢やスポーツでのハイパフォーマンスが実現するのです。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
コア・コンディショニング
50分
1レッスンで体感できるJCCA(日本コアコンディショニング協会)認定講師がお届けするコアコン・ピラミッド。
コアの歪みや捻れを整え、コアを安定させると本来の機能を発揮ことができます。
コアは背骨を安定させ姿勢を保つとともに、あらゆる動作の中で真っ先に働き背骨を安定させ身体の軸をつくりだす機能があります。
コアが本来の役割を果たすことにより、美しい姿勢やスポーツでのハイパフォーマンスが実現するのです。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
コア・
コンディショニング
コンディショニング
1レッスンで体感できるJCCA(日本コアコンディショニング協会)認定講師がお届けするコアコン・ピラミッド。
コアの歪みや捻れを整え、コアを安定させると本来の機能を発揮ことができます。
コアは背骨を安定させ姿勢を保つとともに、あらゆる動作の中で真っ先に働き背骨を安定させ身体の軸をつくりだす機能があります。
コアが本来の役割を果たすことにより、美しい姿勢やスポーツでのハイパフォーマンスが実現するのです。
50分
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
産後ママ：膣トレ骨盤リセット 50分
膣トレとは？ からだの底力 ⇒ 骨盤底筋群を活性させ眠っている身体の可能性を引き出すエクササイズです。
メリハリボデイ、尿漏れ改善、冷え、便秘、肩こりや腰痛の予防からウエストの引き締め効果は1レッスンで最大－7cm！など運動不足の方からアスリートまで体感できます。
メリハリボデイ、尿漏れ改善、冷え、便秘、肩こりや腰痛の予防からウエストの引き締め効果は1レッスンで最大－7cm！など運動不足の方からアスリートまで体感できます。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
産後ママ：膣トレ骨盤リセット
50分
膣トレとは？ からだの底力 ⇒ 骨盤底筋群を活性させ眠っている身体の可能性を引き出すエクササイズです。
メリハリボデイ、尿漏れ改善、冷え、便秘、肩こりや腰痛の予防からウエストの引き締め効果は1レッスンで最大－７cm！など運動不足の方からアスリートまで体感できます。
メリハリボデイ、尿漏れ改善、冷え、便秘、肩こりや腰痛の予防からウエストの引き締め効果は1レッスンで最大－７cm！など運動不足の方からアスリートまで体感できます。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
産後ママ：
膣トレ骨盤リセット
膣トレ骨盤リセット
膣トレとは？ からだの底力 ⇒ 骨盤底筋群を活性させ眠っている身体の可能性を引き出すエクササイズです。
メリハリボデイ、尿漏れ改善、冷え、便秘、肩こりや腰痛の予防からウエストの引き締め効果は1レッスンで最大－7cm！など運動不足の方からアスリートまで体感できます。
メリハリボデイ、尿漏れ改善、冷え、便秘、肩こりや腰痛の予防からウエストの引き締め効果は1レッスンで最大－7cm！など運動不足の方からアスリートまで体感できます。
50分
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
産後ママ：スタイルアップ 50分
キレイな姿勢ナチュラルカーブを取り戻し、尿漏れ改善、冷え、便秘、肩こりや腰痛の予防からウエストの引き締め効果は1レッスンで最大－7cm！など運動不足の方からアスリートまで体感できます。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
産後ママ：スタイルアップ
50分
キレイな姿勢ナチュラルカーブを取り戻し、尿漏れ改善、冷え、便秘、肩こりや腰痛の予防からウエストの引き締め効果は1レッスンで最大－7cm！など運動不足の方からアスリートまで体感できます。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
産後ママ：
スタイルアップ
スタイルアップ
キレイな姿勢ナチュラルカーブを取り戻し、尿漏れ改善、冷え、便秘、肩こりや腰痛の予防からウエストの引き締め効果は1レッスンで最大－7cm！など運動不足の方からアスリートまで体感できます。
50分
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
産後ママ：姿勢改善 50分
キレイな姿勢ナチュラルカーブを取り戻し、尿漏れ改善、冷え、便秘、肩こりや腰痛の予防からウエストの引き締め効果は1レッスンで最大－7cm！など運動不足の方からアスリートまで体感できます。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
産後ママ：姿勢改善
50分
キレイな姿勢ナチュラルカーブを取り戻し、尿漏れ改善、冷え、便秘、肩こりや腰痛の予防からウエストの引き締め効果は1レッスンで最大－7cm！など運動不足の方からアスリートまで体感できます。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
産後ママ：
姿勢改善
姿勢改善
キレイな姿勢ナチュラルカーブを取り戻し、尿漏れ改善、冷え、便秘、肩こりや腰痛の予防からウエストの引き締め効果は1レッスンで最大－7cm！など運動不足の方からアスリートまで体感できます。
50分
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
マタニティ夫婦ペアストレッチ&マッサージ
（ご夫婦で参加） 60分
スキンシップを楽しみながらできるペアストレッチを教えます。
赤ちゃんにとって環境は全てママの心と体ですが赤ちゃんの胎教の鍵を握っているのはパパだから体のケアだけでなく夫婦の絆も深めまちゃいましょう。
呼吸を合わせ、お互いを見つめ、言葉を交わして、お二人らしいお産、育児に向かって一緒に助走をつけてください。
私がお手伝いします。
赤ちゃんにとって環境は全てママの心と体ですが赤ちゃんの胎教の鍵を握っているのはパパだから体のケアだけでなく夫婦の絆も深めまちゃいましょう。
呼吸を合わせ、お互いを見つめ、言葉を交わして、お二人らしいお産、育児に向かって一緒に助走をつけてください。
私がお手伝いします。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
マタニティ夫婦ペアストレッチ&マッサージ
（ご夫婦で参加） 60分
スキンシップを楽しみながらできるペアストレッチを教えます。
赤ちゃんにとって環境は全てママの心と体ですが赤ちゃんの胎教の鍵を握っているのはパパだから体のケアだけでなく夫婦の絆も深めまちゃいましょう。
呼吸を合わせ、お互いを見つめ、言葉を交わして、お二人らしいお産、育児に向かって一緒に助走をつけてください。
私がお手伝いします。
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
マタニティ夫婦ペア
ストレッチ&マッサージ
（ご夫婦で参加）
ストレッチ&マッサージ
（ご夫婦で参加）
スキンシップを楽しみながらできるペアストレッチを教えます。
赤ちゃんにとって環境は全てママの心と体ですが赤ちゃんの胎教の鍵を握っているのはパパだから体のケアだけでなく夫婦の絆も深めまちゃいましょう。
呼吸を合わせ、お互いを見つめ、言葉を交わして、お二人らしいお産、育児に向かって一緒に助走をつけてください。
私がお手伝いします。
60分
出張レッスン可能
1回／9,000円
（税込）
料金表
※価格は税込みです
料金表
※価格は税込みです
