ダイエットコース
先ずは1,100円でご体験にお越しくださいませ^^
体験後にダイエットコースについて
お話しましょう^^
体重より体型を叶えます！
【ダイエットコース詳細】
◆やればできるダイエットの10の強み
１．運動したことがない人でも楽しめるスタジオレッスン
２．理学療法士が根拠を元に監修
３．レッスン受け放題(1日1回)
４．睡眠や食事、運動の習慣を身に着けることができる
５．食事指導がいつでもLINEで確認できる
６．ダイエットの不安を解消できる
７．ダイエットプラン終了後はお得な割引あり
８．料理が苦手な方も安心な低カロリー食定期取り寄せも可能
９．難しいセルフケアがないので楽に痩せやすい
10．予約制だからさぼれない環境が作れる
◆毎日安心の定期便・食事指導
・最初は筋肉食堂からの定期便あから安心して食事が楽しめる
・LINEで毎日食事を送っていただきその食事内容をフィードバック
◆ストレッチポールのセミナー講師兼取扱店だから安心
◆コース終了時の手厚い5つのサポート
1.シートやウェアーをお安く再購入できる
2.スタジオの月会費が10％offで継続できる 3ヶ月間
3.ラインでの食事指導や不安な事を1年間サポート
4.さらにダイエットコースを継続の方はパーソナルが1回分無料
5.スタジオを3ヶ月継続でオリジナルTシャツをプレゼント
◆受講費
スリムスタート 133,390円(税込)←200,890円
ドリームスリムプラス 270,890円(税込)←362,590円
ウォームシェイププラス 339,090円(税込)←430,790円
※ストレッチポール®お持ちの方は割引き
ダイエットコース
先ずは1,100円でご体験にお越しくださいませ^^
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【ダイエットコース詳細】
◆やればできるダイエットの10の強み
１．運動したことがない人でも楽しめるスタジオレッスン
２．理学療法士が根拠を元に監修
３．レッスン受け放題(1日1回)
４．睡眠や食事、運動の習慣を身に着けることができる
５．食事指導がいつでもLINEで確認できる
６．ダイエットの不安を解消できる
７．ダイエットプラン終了後はお得な割引あり
８．料理が苦手な方も安心な低カロリー食定期取り寄せも可能
９．難しいセルフケアがないので楽に痩せやすい
10．予約制だからさぼれない環境が作れる
◆毎日安心の定期便・食事指導
・最初は筋肉食堂からの定期便あから安心して食事が楽しめる
・LINEで毎日食事を送っていただきその食事内容をフィードバック
◆ストレッチポールのセミナー講師兼取扱店だから安心
◆コース終了時の手厚い5つのサポート
1.シートやウェアーをお安く再購入できる
2.スタジオの月会費が10％offで継続できる 3ヶ月間
3.ラインでの食事指導や不安な事を1年間サポート
4.さらにダイエットコースを継続の方はパーソナルが1回分無料
5.スタジオを3ヶ月継続でオリジナルTシャツをプレゼント
◆受講費
スリムスタート
133,390円(税込)←200,890円
ドリームスリムプラス
270,890円(税込)←362,590円
ウォームシェイププラス
339,090円(税込)←430,790円
※ストレッチポール®お持ちの方は割引き
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体重より体型を叶えます！
【ダイエットコース詳細】
◆やればできるダイエットの10の強み
１．運動したことがない人でも楽しめるスタジオレッスン
２．理学療法士が根拠を元に監修
３．レッスン受け放題(1日1回)
４．睡眠や食事、運動の習慣を身に着けることができる
５．食事指導がいつでもLINEで確認できる
６．ダイエットの不安を解消できる
７．ダイエットプラン終了後はお得な割引あり
８．料理が苦手な方も安心な低カロリー食定期取り寄せも可能
９．難しいセルフケアがないので楽に痩せやすい
10．予約制だからさぼれない環境が作れる
◆毎日安心の定期便・食事指導
・最初は筋肉食堂からの定期便あから安心して食事が楽しめる
・LINEで毎日食事を送っていただきその食事内容をフィードバック
◆ストレッチポールのセミナー講師兼取扱店だから安心
◆コース終了時の手厚い5つのサポート
1.シートやウェアーをお安く再購入できる
2.スタジオの月会費が10％offで継続できる 3ヶ月間
3.ラインでの食事指導や不安な事を1年間サポート
4.さらにダイエットコースを継続の方はパーソナルが1回分無料
5.スタジオを3ヶ月継続でオリジナルTシャツをプレゼント
◆受講費
スリムスタート
133,390円(税込)←200,890円
ドリームスリムプラス
270,890円(税込)←362,590円
ウォームシェイププラス
339,090円(税込)←430,790円
※ストレッチポール®お持ちの方は割引き
エアリアルヨガ&ピラティス 60分
☑︎より美しく健康になりたい方
☑︎デスクワークでの肩こり＆浮腫を解消したい方
☑︎身も心もリラックスし柔軟性を上げたい方
☑︎遊び感覚で楽しめストレス粉砕したい方
☑︎自然に体幹が鍛えられ姿勢改善したい方
☑︎妊活中＆産後の体型歪み改善したい方
☑︎女性特有の不定愁訴を解消したい方
エアリアルヨガ
☑︎より美しく健康になりたい方
☑︎デスクワークでの肩こり＆浮腫を解消したい方
☑︎身も心もリラックスし柔軟性を上げたい方
☑︎遊び感覚で楽しめストレス粉砕したい方
☑︎自然に体幹が鍛えられ姿勢改善したい方
☑︎妊活中＆産後の体型歪み改善したい方
☑︎女性特有の不定愁訴を解消したい方
ピラティス
☑︎より美しく健康になりたい方
☑︎デスクワークでの肩こり＆浮腫を解消したい方
☑︎身も心もリラックスし柔軟性を上げたい方
☑︎遊び感覚で楽しめストレス粉砕したい方
☑︎自然に体幹が鍛えられ姿勢改善したい方
☑︎妊活中＆産後の体型歪み改善したい方
☑︎女性特有の不定愁訴を解消したい方
初心者も大歓迎！ハマりますよ。
ピラティス・ストレッチポール 45分
後にスイングストレッチポールで骨盤の歪みに気付き改善して引き締めます。
たった3ヶ月間！楽に美尻にもなれるんです！
☑︎美尻
☑︎ヒップアップ
☑︎美脚効果大
ストレッチポール
後にスイングストレッチポールで骨盤の歪みに気付き改善して引き締めます。
たった3ヶ月間！楽に美尻にもなれるんです！
☑︎美尻
☑︎ヒップアップ
☑︎美脚効果大
スタイルアップダンス 50分
腰回りの引き締め腰痛予防。
継続する事で『より一層のスタイルアップ』を実現できます。
初回体験2,300円で2回目無料にて承ります。
ご予約時にお知らせください。
1.ウォーミングアップ (コアトレーニング)
姿勢が悪い(アンバランス)と脳からの伝達回路が滞り
身体活動を抑制する。まず身体をバランス良く整えます。
2.メイン (ラテンダンス)
身体が整うと脳からの伝達回路がスムーズになり可動性も
良くなり脂肪燃焼&体力をつける。さらに楽しく踊れます！
3.フロア (體造り～自力整体)
整った身体でトレーニングするとアンバランスに戻りにくく
體が喜びます。
4.季節の体操 (自力調整）
季節毎に体調を崩さぬよう體を調整し対応させます。
内面からも美しくなります。
ダンス
腰回りの引き締め腰痛予防。
継続する事で『より一層のスタイルアップ』を実現でき ます。
初回体験2,300円で2回目無料にて承ります。
ご予約時にお知らせください。
1.ウォーミングアップ (コアトレーニング)
姿勢が悪い(アンバランス)と脳からの伝達回路が滞り身体活動を抑制する。
まず身体をバランス良く整えます。
2.メイン (ラテンダンス)
身体が整うと脳からの伝達回路がスムーズになり可動性も良くなり脂肪燃焼&体力をつける。さらに楽しく踊れます！
3.フロア (體造り～自力整体)
整った身体でトレーニングするとアンバランスに戻りにくく體が喜びます。
4.季節の体操 (自力調整）
季節毎に体調を崩さぬよう體を調整し対応させます。
内面からも美しくなります。
痛くなってからやっと身体の不調に気付かれた事も多々あるのでは…？
そんなママ達のために、お子様と一緒にいても楽しく身体のを動かしてみましょう！
何より大切なのは、ママになって頑張り続けている自分自身を労わってあげること&赤ちゃんとの絆を深めて いくこと。
このクラスは肩や骨盤周辺をメインに、産後や育児でこわばった身体をほぐし、妊娠によってのばされた骨盤底筋群や腹筋などの筋肉にしっかりアプローチするエクササイズを行っていきます。
クラスの中は同じ立場のママが集まっていますので、赤ちゃんが泣いてしまったり、おっぱいを飲ませたりしても大丈夫！！！
是非一度体験してください！！
ご予約時にお知らせください。
痛くなってからやっと身体の不調に気付かれた事も多々あるのでは…？
そんなママ達のために、お子様と一緒にいても楽しく身体のを動かしてみましょう！
何より大切なのは、ママになって頑張り続けている自分自身を労わってあげること&赤ちゃんとの絆を深めていくこと。
このクラスは肩や骨盤周辺をメインに、産後や育児でこわばった身体をほぐし、妊娠によってのばされた骨盤底筋群や腹筋などの筋肉にしっかりアプローチするエクササイズを行っていきます。
クラスの中は同じ立場のママが集まっていますので、赤ちゃんが泣いてしまったり、おっぱいを飲ませたりしても大丈夫！！！
是非一度体験してください！！
ご予約時にお知らせください。
産後のエクササイズで正しく筋肉を使って骨盤を整え、
悩みを解決しましょう。
赤ちゃん連れ大歓迎です。
ご予約時にお知らせください。
☑︎骨盤的筋群が回復する（尿もれ防止）
☑︎腹筋群が回復する（腰痛・肩こりの改善）
☑︎姿勢が改善する（全身の筋バランスを整える）
☑︎心が安定する
☑︎ホルモンのバランスを整える
☑︎妊母乳の分泌を促進する
ママ達は毎日が全力で、頭の中に考えがぐるぐる回り、
しっかり睡眠が取れない状況など、
誰しもが自分のケアを怠りがちです。
エクササイズは体の回復を促すだけでなく、
心のケアのためにも有効な方法だと言われています。
産後エクササイズを通じて、心と体をいたわりましょう。
ご予約時にお知らせください。
☑︎骨盤的筋群が回復する（尿もれ防止）
☑︎腹筋群が回復する（腰痛・肩こりの改善）
☑︎姿勢が改善する（全身の筋バランスを整える）
☑︎心が安定する
☑︎ホルモンのバランスを整える
☑︎妊母乳の分泌を促進する
ママ達は毎日が全力で、頭の中に考えがぐるぐる回り、しっかり睡眠が取れない状況など、誰しもが自分のケアを怠りがちです。
エクササイズは体の回復を促すだけでなく、心のケアのためにも有効な方法だと言われています。
産後エクササイズを通じて、心と体をいたわりましょう。
アシスティックを利用し、一般的なストレッチではふだん動かしにくいところも使い肩周りも体スッキリ！
初回体験2,300円で2回目無料にて承ります。
ご予約時にお知らせ ください。
アシスティックを利用し、一般的なストレッチではふだん動かしにくいところも使い肩周りも体スッキリ！
初回体験2,300円で2回目無料にて承ります。
ご予約時にお知らせください。
逆に身体が緊張していると睡眠の質は低下するとJMAでは考えています。本来あなた自身が持っている、リラックスする力。
そのリラックス力と、今現在のリラックス力を比較していただき、ご自身の状態に気づくきっかけになればと思っています。
身体に余計な負担をかけず、あなたの睡眠の質を上げることを目指して行うものです。
つまりあなたの身体に合ったモノを探す診断となります。
自分の体に合ったダイエット方法をやれているのかどうか？の診断となります。
身体に余計な負担をかけず、最小の努力で最大の結果が出ることを目指して行うものです。
つまりあなたの体に合ったものを探す診断となります。
あなたの姿勢を改善し、スタイルアップさせる味があるんです☝️
良好な姿勢は身体の巡りも良くなり、免疫力アップにも繋がります！
FSEM(五感を活用する方法)の一つである味覚による身体の影響を知って！味を味方につけて！効果的に！ エクササイズしてみませんか？
肌を綺麗に魅せてくれる色があるように、実は…
あなたの姿勢を改善し、パフォーマンスをアップさせスタイルアップさせる色があるんです☝️
良好な姿勢は身体の巡りも良くなり、免疫力アップにも繋がります！
FSEM(五感を活用する方法)の一つである視覚による身体の影響を知って！色を味方につけて！効果的に！エクササイズしてみませんか？
逆に身体が緊張していると睡眠の質は低下するとJMAでは考えています。本来あなた自身が持っている、リラックスする力。
そのリラックス力と、今現在のリラックス力を比較していただき、ご自身の状態に気づくきっかけになればと思っています。
身体に余計な負担をかけず、あなたの睡眠の質を上げることを目指して行うものです。
つまりあなたの身体に合ったモノを探す診断となります。
自分の体に合ったダイエット方法をやれているのかどうか？の診断となります。
身体に余計な負担をかけず、最小の努力で最大の結果が出ることを目指して行うものです。
つまりあなたの体に合ったものを探す診断となります。
あなたの姿勢を改善し、スタイルアップさせる味があるんです☝️
良好な姿勢は身体の巡りも良くなり、免疫力アップにも繋がります！
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良好な姿勢は身体の巡りも良くなり、免疫力アップにも繋がります！
FSEM(五感を活用する方法)の一つである視覚による身体の影響を知って！色を味方につけて！効果的に！エクササイズしてみませんか？
4,500円
■ 事務手数料（初回のみ） 2,500円
■ 休会費（月会員の方のみ受付） 1,100円税込 / 月
※２ヶ月以降 / 月 ＋ 1,100円税込
※各月10日までにお申し出くださった方が翌月執行となります
■ 事務手数料（初回のみ） 2,500円
■ 休会費（月会員の方のみ受付） 1,100円税込 / 月
※2ヶ月以降 / 月 ＋ 1,100円税込
※各月10日までにお申し出くださった方が翌月執行となります
